5 простых правил, или как биться и победить ломкость волос

• Почему ломаются волосы?
• Как именно ломаются волосы?
• Диагностика ломкости волос
• Что делать если ломаются волосы?

Красота и здоровье волос для преобладающего числа лиц, в частности женщин, становится усердным трудом. Отрастить относительно длинные волосы, которые будут отличаться объемностью, блеском, шелковистостью, не настолько просто, как может казаться на первый взгляд. С мужскими волосами все немного проще, но и здесь может встречаться проблема — перхоть, выпадение волос и те же секущиеся кончики.

Почему ломаются волосы?

Те, кто слышит или напрямую сталкивается с данной проблемой, делают два масштабных вывода — либо за волосами ненадлежащим образом ухаживают, либо волосы от природы слабы и как тут ни старайся, они все равно ломаются. Но чаще всего проблема гораздо шире.

Волосы, как и ногти, находятся в тесной взаимосвязи с кожным покровом. А кожа непременно отражает общее здоровье организма. Функционирование кишечника и печени, гормональный фон, соотношение витаминов и минералов — это и многое другое непременно проявляется на коже. Будут волосы жирными или сухими, как скоро образуются сеченые кончики или же волосы вовсе не смогут толком отрасти и станут ломкими — все это находится в прямой зависимости с физиологическими процессами в организме. Лишь второстепенную роль играет уход за волосами, который, тем не менее, игнорировать не стоит.

Иногда ломаются волосы и потому, что они от природы слабы, но это крайне редкая причина — до 2-3% от общего числа случаев. Более частые, но всё же игнорируемые причины ломкости волос можно представить следующим образом:

• Дисбаланс и/или нехватка витаминов и минералов — поступление в организм питательных веществ и минералов имеет непосредственное значение для здоровья волос, равно как и других органов/систем. Поступление витаминов, минералов, ферментов, макронутриентов происходит с продуктами питания. Если рацион несбалансирован или откровенно скуден, задумайтесь об актуальности витаминно-минеральных комплексов и разных пищевых добавок.
• Дисфункция сальных желез — снижение их активности, которое может быть обусловлено физиологическими нарушениями:
• железодефицитная анемия — снова-таки следствие обедненного рациона питания, постоянных диет, вегетарианства или даже серьезных заболеваний крови;
• заболевания пищеварительного тракта — дисбактериозы и прочие состояния кишечника и желудка, при которых усвоение питательных веществ и выработка ферментов, иммунных клеток нарушается, происходит неполноценно;
• паразитарные болезни (гельминтозы), хроническое бактерионосительство, что в общей сложности подрывает иммунитет и устойчивость организма к внешним негативным влияниям;
• заболевания почек и других экскреторных механизмов, из-за чего на кожу, как один из механизмов выведения шлаков и токсинов наружу, возлагается большая нагрузка;
• кожные грибковые и другие заболевания, нарушающие микроциркуляцию веществ в сосудах кожи головы.

Дисфункция эндокринной системы — гормональный дисбаланс влияет и на функционирование сальных желез, и на усвоение и распределение питательных веществ, и на работу экскреторных систем, а значит, здоровый внешний вид и крепкие волосы в частности прямо зависят от сбалансированного гормонального фона.Негативные внешние воздействия на волосы и волосяные луковицы — повреждение ультрафиолетовым облучением при длительном нахождении на солнце без головного убора или защитной косметики; купание в морской воде без споласкивания волос пресной водой (на волосы и луковицы негативно влияют высокие концентрации солей); перемерзание волосяных луковиц, если в морозную и ветреную погоду игнорировать головные уборы.Нездоровый образ жизни — это и несбалансированный рацион питания, из-за которого организм не получает достаточно питательных веществ, и наличие вредных привычек, сильных стрессов, чрезмерных физических и интеллектуальных нагрузок на организм, что в общей сложности влечет за собой хроническую усталость и апатию. Восстанавливаясь организм в усиленном режиме расходует витамины и минералы, в последнюю очередь направляя этот ресурс на здоровье кожи и волос.Неправильный уход за волосами — использование металлических расчесок, жесткое обращение с волосами во время мытья и сушки, постоянный обдув волос горячим воздухом при сушке и т.д.Прием лекарственных средств и использование косметики — и лекарства при любых болезнях, и косметику для ухода за волосами нужно подбирать с максимальной внимательностью и ответственностью; ломаются волосы порой в ответ на компоненты лекарственных или косметических средств, а возможно и в результате аллергических реакций.

Способы лечения

Исправить проблему можно различными методами. Курс лечение предполагает применение:

• витаминов;
• масел;
• трав;
• масок;
• бальзамов;
• лосьонов.

При первых признаках ломкости нужно сменить расческу, отказаться от использования фена и утюжка, защитить волосы от влияния температур и мыть голову шампунями, в составе которых находятся питательные вещества.

Образ жизни и режим питания тоже нуждается в изменении. Положительный эффект окажут: полное отсутствие стрессов, прогулки на свежем воздухе, полноценное питание, употребление большого количества чистой свежей воды.

Витаминные комплексы

Для хорошего роста и укрепления структуры волос необходимо восполнить дефицит витаминов и микроэлементов. Они являются фундаментом для крепких, сильных и здоровых локонов. Необходимые микроэлементы для борьбы с ломкостью:

• Минералы.
• Витамин С (аскорбиновая кислота). Содержится во фруктах и овощах.
• Витамин Е (токоферол). Увлажняет и питает. Содержится в маслах.
• Витамин В. Стабилизирует рост волос.
• Витамин А (ретинол, бета кератин).

Витамины продаются в виде ампул и в виде таблеток. В ампулах содержатся все необходимые элементы для восстановления волосяной структуры. Некоторые препараты содержат ценные вещества. Рекомендуется использовать такие ампульные витамины:

• никотиновая кислота;
• комбилипен;
• токоферол;
• ретинола ацетат.

Восполнив недостаток витаминов в организме, лекарства обеспечат длинные, здоровые и прочные волосы. К пероральным препаратам относят:

• Цинктерал.
• Аевит.
• Неуробекс.
• Алфавит.
• Перфектил.
• Ревалид.
• Пантовигар.
• Мерц.

Перед приемом препаратов необходимо проконсультироваться с врачом. Ревалид нельзя применять при гормональных сбоях в организме.

При лечении следует отказаться от агрессивных инструментов ухода и химических процедур. Витамины применяются в соответствии с инструкцией.

Композиция масел

Положительное влияние масел подтверждают косметологи и многие женщины. При правильном применении целебные масла сохраняют влагу внутри волоса. Помимо этого, они восстанавливают структуру и способствуют росту. Используются как отдельные концентрации масел, так и специализированные комплексы. В композициях обычно содержатся питательные вещества и дополнительные компоненты.

Применять масла можно перед мытьем головы или после. До мытья кожу головы обрабатывают кокосовым, оливковым или маслом авокадо. После того, как волосы высохли, следует нанести касторовое, кукурузное масло или жожоба.

Подойдут также репейное, аргановое, оливковое масла. Такая процедура напитает волосы полезными веществами, ускорит рост, а также избавит от сухости и ломкости.

Перед покупкой следует учитывать особенности организма: на некоторые вещества в составе может возникнуть аллергия.

Настой трав

Различные травяные настои помогут спасти волосы от ломкости. Выполняют процедуры в домашних условиях, без посещения салонов красоты. Эффективные средства:

• Черная бузина. Листья растения сушатся и отвариваются. Настой пьют до приема пищи. Также можно использовать средство для ополаскивания. Процедура сделает волосы здоровыми и гладкими.
• Бесцветная хна. Покроет волосы защитной пленкой, сгладит чешуйки и увеличит плотность.
• Шалфей. Используется после окрашивания. Отвар из шалфея отлично укрепляет.
• Отвар из льняных семян. Втирается в поверхность головы или употребляется внутрь перед едой.
• Настой или отвар из листьев липы. Воздействует на внешний вид прядей: придает блеск, укрепляет и придает насыщенный оттенок.
• Сок из черной редьки. Предотвращает выпадение.
• Сок или мякоть алоэ вера. Оздоравливает, увлажняет и очищает.
• Отвар из крапивы. Придает объем.
• Сок лимона и капусты. Втирается в корни, оказывает укрепляющее действие.
• Хвощ. Превосходит все отвары из трав, так как содержит необходимые микроэлементы.

Маски против ломкости

Положительный эффект окажут восстанавливающие маски. Благодаря сочетанию питательных продуктов, волосы обретут блеск и шелковистость. Маски можно делать самостоятельно с использованием:

• Яйца. 1 яичный желток взбивается и смешивается с ложкой растительного масла. Полученная смесь наносится на волосы на 40-45 минут. Для лучшего эффекта желательно надеть полиэтиленовую шапочку. По истечении времени — смыть раствор и обработать кожу маслами.
• Кефира. Молочный продукт наносится на всю длину прядей и выдерживается около получаса. Далее смывается теплой водой. Для усиления эффекта к кефиру можно добавить ложку лимонного сока или лечебного масла.
• Меда и молока. Половину стакана молока смешивается с двумя ложками меда. Полученная смесь наносится на волосы, а через полчаса смывается.
• Коньяка и меда. Яичный желток смешивается с ложкой конька и меда. Добавляется репейное и оливковое масло. Такую маску держат на голове не менее двух часов, затем смывают водой.
• Дрожжей. Сухие дрожжи смешиваются с ромашковым отваром и яичным желтком. Добавляются эфирные масла. Маска наносится по всей длине на 2 часа, затем смывается теплой водой.

Приобрести уже готовые маски можно в специализированных магазинах. При покупке надо внимательно изучать состав: в нем обязательно должны присутствовать питательные и полезные вещества.

Как часто вы используете домашние маски от ломкости волос?

Раз в неделю

Раз в месяц

Бальзамы и лосьоны

Против ломкости помогут косметические средства — бальзамы, шампуни, лосьоны. Чтобы подобрать подходящий продукт, нужно проконсультироваться с косметологом. Он подскажет, какой именно шампунь или бальзам восстановит структуру поврежденных волос. Могут подойти бальзамы Compliment Кератин + или Глисс Кур Гиалурон.

Процедуры для восстановления волос

Если результат необходимо получить быстрее, следует обратиться в салон красоты. Мастера оценят состояние и посоветуют несколько процедур, которые направлены на образование защитной пленки и восстановление структуры.

• Ламинирование.
• Кератиновое выпрямление.
• Стрижка горячими ножницами.
• Обработка жидким коллагеном.
• Наращивание.
• Криомассаж.

Как именно ломаются волосы?

Нарушение, при котором наблюдается чрезмерная ломкость волос, называется трихоклазией. Различают несколько видов этого трихологического заболевания. У одних волосы ломаются у основания, оставляя за собой лишь нежелательный «ежик». У других волосина спешится обломиться в любом непредсказуемом месте по всей длине. А в отдельных случаях ломкость волос развивается на кончиках, что нередко путают со столь распространенной проблемой сеченых кончиков.

• Узелковая трихоклазия

Это состояние начинается с появления узелков на волосине. Узелок может появиться в любом участке волосинки, и именно в этом месте она истончается и моментально надламывается. Обычно причиной тому становятся сильные повреждения:

• механическое повреждение, например, из-за использования расчесок с острыми и/или металлическими зубчиками;
• химические повреждения, например, чрезмерно частые химические завивки, жесткие укладки и другие эксперименты с волосами;
• пользование шампунями и мылом с агрессивным щелочным составом;
• гиповитаминоз А — нехватка в организме витамина А «подтачивает» здоровье волосины изнутри;
• сбой в работе нервной и эндокринной систем.

Узелковая трихоклазия обычно диагностируется, когда волосы лишены естественной гидролипидной пленки, над созданием которой работают сальные железы. Их функцию может нарушиться как внешнее агрессивное воздействие, так и внутренние заболевания. В результате волосы утратят естественную защиту и влагу, истончатся, станут сухими и начнут ломаться.

• Узловатый трихорексис

Характеризуется тем, что волосина надламывается у самого корня, оставляя по себе некое подобие кисточки. На первый взгляд причины могут показаться схожими на выше перечисленные, но у того, что ломаются волосы именно у корня, есть свои факторы:

• термические повреждения — воздействия горячих температур как в процессе просто сушки горячим обдувом, так и при выполнении укладок горячими щипцами, утюжками, бигуди;
• химические повреждения — та же химическая завивка, а еще применение перманентных красок, пергидроли, средств для обесцвечивания волос.

Развитие узловатого трихорексиса зачастую обусловлено именно повреждением наружного слоя волосины. Нарушение целостности наружного слоя лишает и внутренних волокон естественной защиты. Как следствие — беспрепятственное повреждение, разрывание волосины у самого ее основания. Если проблему игнорировать, то в максимально короткие сроки может развиться и алопеция (очаговое облысение).

• Перекрученные волосы или трихокинез

Сложно устранимое патологическое состояние волосин, при котором они перекручиваются вокруг оси и сильнейшим образом истончаются. Случается это чаще на висках и затылке. Трихокинез различают наследственный (врожденный) и приобретенный.

Если это нарушение наследственное, то передается по аутосомно-доминантному типу. В зависимости от размеров очагов может выявляться как в детском возрасте, так и в последующем. Требует особого ухода за волосами.

Если трихокинез определяется как приобретенный, то ему наверняка предшествуют воспалительные заболевания кожи с последующим деформированием фолликула. Рост перекрученных волос отмечается возле участков рубцовой алопеции. Тогда трихокинез будет заметен только около очагов воспаления.

Причины секущихся волос

Любое лечение будет бессмысленным, если вы не устраните источник проблемы. Полную картину состояния ваших локонов вы сможете узнать лишь после обследования у трихолога, но в большинстве случаев достаточно проанализировать свои повседневные привычки и правила ухода.

Горячая укладка — частая причина сечения волос.

Причиной секущихся волос может являться один из сразу несколько факторов:

1. Слишком частое использование приборов для горячей укладки (щипцы, утюжок, термобигуди).
2. Чрезмерное растяжение волос (тугой конский хвост, косы, пучок).
3. Злоупотребление стайлинговыми средствами. Особый вред наносят продукты с силиконом, который создает на поверхности волоса пленку.
4. Постоянное нахождение волос в распущенном виде, из-за чего возникает механическое повреждение волос.
5. Воздействие неблагоприятных внешних факторов (открытое солнце, перепады температур, холод, ветер, плохая экология).
6. Агрессивные имиджевые процедуры — окрашивание, химическая завивка, выпрямление вьющихся волос.
7. Хронические заболевания внутренних органов, анемия, авитаминоз.

Не стоит забывать и о генетической предрасположенности. Так, если у вас сухие и пористые волосы, вероятность того, что они станут ломкими при неправильном уходе, возрастает вдвое.

Существуют редкие заболевания, которые не поддаются лечению в домашних условиях. Например, триходистрофия — врожденная хрупкость волос.

Диагностика ломкости волос

Когда ломаются волосы, это в большинстве случаев негативно отражается на внешнем виде. Волосы выглядят неухоженными, блеклыми, утратившими объем. Кроме того проблема может носить еще и внутренний характер. Домашними (народными) методами поправить состояние удается не всегда. Да и прежде чем приниматься за косметическое решение проблемы, неплохо было бы исключить физиологические нарушения. Потому целесообразна консультация профессионального медика.

Если с соответствующими жалобами вы попадаете на прием к трихологу-дерматологу, то кроме непосредственного осмотра и ознакомления с вашим анамнезом, доктор уместно предложит профильную диагностику. В данном случае назначается спектральный анализ волос:

• состригается несколько проблемных прядей с разных зон головы;
• в лабораторных условиях выполняется анализ на предмет минерального обмена в волосяных структурах;
• выявляется каких макро- и микроэлементов не хватает волосам, а каких чересчур много;
• на основании спектрального анализа составляется программа оздоровления организма в целом.

Если на основании слов пациента доктор заподазривает заболевания пищеварительного тракта, экскреторных систем, инфекционные или глистные инвазии, то уместно выполнить диагностические процедуры конкретной направленности. То же касается перспективы обследования дерматологических патологий.

Ваши волосы голодают!

Что нужно здоровым волосам? Протеин и увлажнение. Выбрать то или другое несложно, если знаешь, что тебе нужно. Именно протеин и увлажнение отличают безжизненные ломкие тусклые волосы от красивых, о которых мы все мечтаем.

Иногда трудно понять, какое именно лечение волос мы используем. Например, очень популярное кокосовое масло – это протеин (кератин) или увлажнение? Оказывается, кокосовое масло, хотя и имеет некоторые увлажняющие свойства, на самом деле является восстановителем протеина волос. Так что если вы фанат этого натурального способа, вы запросто можете перепротеинить свои волосы. Выход прост – начинайте увлажнять! (*в скобках – не думаю, что кто-то все еще это делает, но все же – домашние маски из яиц – тоже протеин “бедного человека” – увлечение ими приводит к плачевным результатам).