Волосы во время беременности: самые полезные рекомендации по уходу

Прибавка в весе

Главное изменение, которое происходит во внешности будущей мамы, — она прибавляет в весе. Даже если в первые месяцы был токсикоз и вес падал, затем он обязательно должен начать расти, так уж задумано природой.

Статистика показывает, что чем стройнее девушка была до беременности, тем больше килограммов она обычно набирает во время ожидания ребенка.

Прибавка в весе — залог того, что с малышом все хорошо. Ведь ваш вес растет потому, что в весе набирает плод, появляются плацента, околоплодные воды и пуповина, увеличивается объем крови. И, конечно же, появляется жировая ткань — это страховка на время кормления грудью.

Вы можете рассчитать допустимую прибавку в весе сами. Для этого вам нужно знать свой рост и исходный вес, которые затем превращаются в индекс ИМТ. Подсчитайте свой ИМТ: ИМТ = вес/рост² (кг/м²).

Результаты:

• ИМТ < 19,8 — женщины худощавого телосложения;
• ИМТ = 19,8–26,0 — женщины среднего телосложения;
• ИМТ > 26 — женщины тучного телосложения.

Суеверия про волосы при беременности

Многие беременные женщины, наслушавшись своих мам и бабушек, верят в приметы, связанные с волосами беременной. Одной из подобных является поверье, что беременным нельзя подстригать волосы. Издревле обладательницы длинной косы считались эталоном здоровья. Поэтому обрезать волосы — потерять здоровье. Научного подтверждения такому поверью нет.

Беременная или нет, но женщина остается женщиной. Не стоит забывать ухаживать за собой. При быстром росте волос стрижка может быть весьма кстати, так как облегчит уход за ними и избавит от секущихся кончиков.

Волосы

А у избытка эстрогена есть и плюсы: именно он ответственен за густоту волос. Такой пышной шевелюры, как во время беременности и в первые 2–4 месяца после родов, у вас точно никогда не было.

Секрет густоты волос у беременных женщин — в том, что эстроген увеличивает продолжительность жизни волоса. То есть волосы меньше выпадают, чем в обычной жизни.

Кстати, когда после родов у вас начнут выпадать волосы, не паникуйте: выпадают те самые, что и должны были выпасть.

Но у густоты волос есть обратная сторона: нередко у будущей мамы волосы начинают активнее расти в других интересных местах, даже на животе и груди, но это явление — временное, так что не о чем переживать.

Как быть, если во время беременности Вы решили сделать эпиляцию первый раз в своей жизни?

Такое случается зачастую во второй половине беременности, когда женщина без чьей-либо помощи уже не может удалять себе волосы в интимной зоне самостоятельно. И вот тогда она обращается за помощью к специалисту. Многие мастера в таком случае отказываются проводить процедуру. Это происходит в связи с тем, что шугаринг вызывает болевые ощущения, особенно при первичном проведении, что может вызвать у женщины стресс, который в свою очередь спровоцирует стимуляцию матки, что совсем не нужно во время беременности. Делать это следует максимально осторожно. Если болевые ощущения кажутся очень сильными или малыш начинает вести себя очень активно, то следует прекратить процедуру. Мастер должен внимательно прислушиваться к каждому движению и сигналу тела беременной женщины.

Как Вы уже поняли, шугаринг во время беременности не запрещен тем, кто и ранее был знаком с ней. Самое главное, эпиляцию беременным женщинам нужно проводить еще осторожнее и нежнее, тогда и в этот замечательный период их жизни они будут обладательницами гладкой кожи, без вреда для будущих мам и их малышей.

Сейчас поговорим о восковой эпиляции

Некоторые обладательницы прекрасного пола до беременности делали эпиляцию исключительно воском. Но оказавшись в интересном положении, начинают задумываться о том, можно ли делать восковую эпиляцию во время беременности.

Восковая эпиляция во время беременности может быть опасна в той ситуации, если беременная девушка делает данную процедуру впервые. Эпиляция воском – это очень эффективная процедура избавления от не желаемых волос. По сути, здесь те же правила, как и при шугаринге: кто делал эпиляцию воском до беременности неоднократно, может делать ее и будучи в положении. Есть только одно очень важное «но». Восковую эпиляцию нельзя делать беременным, если у них есть варикозное расширение вен. И еще одно важное правило – воск не должен быть горячим. А вот беременным девушкам, решившим сделать впервые в жизни восковую эпиляцию, лучше от нее отказаться. Но и им не стоит отчаиваться. В таких случаях отлично подойдет крем для депиляции.

Депиляция может проводится с помощью специальных кремов

И здесь снова возникает вопрос: «Можно ли использовать крем для депиляции во время беременности?

». «Кремом для депиляции во время беременности пользоваться можно» — утверждают эксперты. К тому же это самый оптимальный и безболезненный вариант для беременных. По своей продолжительности депиляция естественно уступает эпиляции, но все-таки, в период беременности стоит думать о собственном самочувствии и развитии малыша. Крема для депиляции лучше выбирать с малейшим содержанием ароматизаторов. Так же важно, чтобы в составе было как можно больше природных компонентов и увлажнителей, благодаря чему крем снизит риск возникновения аллергических реакции до нуля.

Ситуация после родов

После рождения ребенка состояние шевелюры женщин резко меняется из-за снижения уровня прогестерона, тестостерона, увеличение пролактина, способствующего старению волос. Локоны начинают обильно выпадать, однако, не стоит расстраиваться, так как данное явление временное.

Процесс чаще проходит через 6 месяцев — год. Так как при вынашивании малыша новые активно росли, то после родов пряди, находившиеся в фазе покоя выпадают. Таким способом восстанавливается естественный цикл и фазы роста локонов.

При кормлении грудью малыша выпадение прядей будет менее заметно по причине работы других гормонов.

Дабы не усугубить ситуацию, девушке нельзя волноваться, а главное, нужно правильно, полноценно питаться. Если через полгода ситуация не стабилизируется, то это говорит о нехватке минералов и витаминов. Для восстановления их уровня потребуется прием витаминных комплексов, включающих витамины группы А, В, Е. Однако, при кормлении грудью не стоит усердствовать с таблетированными формами, лучше употреблять пищу богатую этими веществами. Например, каши, молочные и кисломолочные продукты, орехи, мясо, творог, кунжут, растительные масла.

Волосы «в положении»

Беременность — золотое время для волос. Большинство женщин могут похвастаться роскошными, густыми локонами. Связано это с тем, что количество волос в стадии выпадения во втором-третьем триместрах снижается до 5% (тогда как нормой считается 10%). Другими словами, в период ожидания крохи стадия роста волос удлиняется. Такой роскошный подарок дамам делает плацента — именно она с 20 недели беременности выбрасывает в кровь большое количество женских половых гормонов эстрогенов, что является фактором роста волос. Благодаря им волосы растут дольше, чем положено, и становятся более плотными.

Лишь у небольшого процента женщин во время беременности отмечается выпадение волос. Это может быть следствием перенесенных заболеваний, сопряженных с повышением температуры, приемом некоторых лекарственных препаратов (например, снижающих кровяное давление), психоэмоциональными стрессами.

Рекомендуемые маски для волос

В составе домашних масок следует использовать только натуральные ингредиенты. Откажитесь от применения никотиновой кислоты, димексида, косметики с березовым дегтем, перцовых и горчичных масок, эфирных масел, витаминов в ампулах.

Маски можно делать из доступных домашних ингредиентов или покупать органическую косметику.

• Идеально: наносить кефир и другие молочные продукты на 30 минут перед мытьем волос. Туда же можно добавить масла – репейное, касторовое, оливковое. Все это желательно подогреть.
• Хороши также яичные маски. Желтками можно и помыть голову, они отлично промывают. Вот только пленку с них предварительно лучше удалить, чтобы не застревала в волосах. 1-2 желтка нанесите на корни и по всей длине, оставьте на 15 минут. Потом просто смойте без шампуня.
• Оливковое масло немного подогрейте и распределите по всей длине. 30-60 минут держите на волосах, затем смойте, намылив дважды.
• Хлебная маска. Заварите кипятком два кусочка черного хлеба и дайте настояться. Разомните в кашицу и нанесите её на волосы. Через 30 минут тщательно прополощите.
• Самое простое наносить на волосы гидролаты лекарственных трав.

После мытья ополаскивайте волосы подкисленной водой (с небольшим количеством лимонного сока или яблочного уксуса).

Делайте отвары трав для ополаскивания: крапивы, ромашки, хвоща полевого.

Стричь ли волосы во время беременности?

Старинное поверье, что стричься беременным женщинам нельзя (хуже пройдут роды или здоровье малыша не будет крепким), не имеет никакого подтверждения.

Если вы верите в мистическую силу длинных волос для женщины и для вас это важно, вы имеете полное право не постригаться все 9 месяцев.

Если же у вас стрижка, которая требует постоянного обновления, то нет никаких причин переставать за собой следить. Смело можно и подравнивать длину, избавляясь от секущихся кончиков.

Читайте об уходе за волосами после родов и во время кормления малыша>>>

Можно ли стричь и красить волосы во время беременности>>>

Полноценный уход за волосами во время беременности

Правильный уход за волосами при беременности включает в себя несколько зарекомендовавших себя временем способов.

Полноценное питание мамы

Не стоит налегать на сладости, но в тоже время употреблять в пищу достаточное количество мяса. Нужно разнообразить меню по возможностям и гастрономическим пристрастия. Еда должна приносить пользу и удовольствие.

Приём витаминных комплексов для беременных

О нехватке витаминов в организме беременной свидетельствует анализ крови. В случае снижения уровня гемоглобина гинеколог выписывает специальные препараты для повышения уровня железа.

Использование масок на основе масел и отваров

voloslekar.ru

Исключение средств для укладки, фена, утюжков и плоек

Правильно подобрать шампунь для мытья волос

voloslekar.ru

Не стоит забывать ухаживать за волосами во время беременности: своевременно мыть, расчесывать

Все средства хороши!

Современные производители косметики для волос обещают, что исключительно благодаря шампуню и кондиционеру вам удастся ускорить рост волос, добавить блеска локонам, сделать их более послушными и блестящими. Зачем же тогда нужны многочисленные маски, сыворотки, масла и бальзамы?

Шампунь

Основная задача любого моющего средства — качественно удалить загрязнение . Ожидать от него какого-либо иного эффекта достаточно сложно, ведь с кожей головы и волосами шампунь контактирует не дольше минуты. Исключение составляют лечебные шампуни, предназначенные для устранения проблем, связанных с кожей головы. Такой продукт рекомендуют оставлять на волосах на 2-З минуты, после чего смывать .

Как выбрать

Принцип индивидуальности в этом случае срабатывает на все сто — шампунь, который нахваливают подруги, может не подойти вам. В остальном важно руководствоваться следующими принципами:

если у вас сухая, жирная или чувствительная кожа головы — подбираем шампунь для устранения этих признаков; если с кожей головы все в порядке — ориентируемся на потребности стержня волоса — нужны ли ему увлажнение, объем или питание.

Кондиционер

Его функция — выровнять структуру волоса после очищения. По сути бессмысленно наносить его на кожу головы, ведь он работает только с волосяным стержнем.

Как выбрать

Ориентируйтесь исключительно на потребности волос и те проблемы, которые хотите решить.

Маски

Эти косметические средства работают как с кожей головы, так и с самим стержнем волоса. Концентрация полезных для нее веществ в масках гораздо выше, чем в шампунях. К тому же они находятся в форме, легко усвояемой нашим организмом. Так, например, особый белок кератин, обеспечивающий эластичность и упругость волоса — слишком крупный, чтобы проникнуть через его поры. Для того чтобы он оказал реальное действие на волос, его режут на более мелкие кусочки, т. е. гидрализуют. Особенно хорош в составе масок гидрализованный кератин пшеницы — он имеет высокое сходство с белками волос.

Плохие волосы у беременных

Если одни задаются вопросом почему у беременных волосы растут быстрее, другие наоборот, могут испытывать трудности. Если у женщины до беременности были серьезные проблемы с волосами, то во время вынашивания ребенка они только обостряются. К ним можно отнести:

• ломкость;
• излишнюю сухость;
• повышенное выпадение;
• волосы стали очень тонкими;
• рост волос подобно мужчинам на лице, руках, ногах и области бикини с большой интенсивностью.

Как предотвратить выпадение волос?

Самая простая процедура для укрепления корней волос – простое расчесывание! Оно стимулирует кровообращение кожи головы, таким образом луковицы волос получают больше питательных веществ. Перед мытьем волос хорошо делать легкий массаж головы – подушечками пальцев, легкими круговыми движениями начиная от основания шеи и двигаясь вперед, ко лбу. Один-два раза в неделю пользуйтесь укрепляющими масками, а в третьем семестре желательно начать активно питать корни волос, например, используя репейное масло или различные тоники и ампульные средства. Такой благоразумный подход может уменьшить выпадение волос после родов.

Многие мужчины по праву считают, что беременность женщине к лицу. Тогда как прекрасная половина человечества уверена — блестящие, здоровые волосы украшают их не меньше, чем округлившийся животик. Для того чтобы ваши локоны выглядели роскошно и в период ожидания крохи, и после его появления на свет, обеспечьте им достойный уход .