Используем подручные средства. Чем заменить шампунь для волос?

Современные шампуни в большинстве своем состоят из ряда вредных для здоровья компонентов. О том, как безопасно мыть волосы натуральными средствами рассказывается в статье.

Мытье головы магазинным шампунем нередко вызывает целую серию проблем с волосами. Самые распространенные последствия неправильного ухода: сухость, ломкость, жирность волос, появление секущихся кончиков и тусклость цвета.

Производители шампуней убеждают покупателей в том, что их продукт не только безвреден, но и чрезвычайно полезен для людей. В доказательство они выпускают шампуни с эфирными маслами, отварами трав, медом, молоком и другими продуктами. Людям преподносят эти средства как натуральные.

И совсем не важно, что отвара крапивы, например, в шампуне содержится всего 0,01%. Важен сам факт его наличия.

image Люди редко читают состав продуктов питания, чего и говорить о средствах по уходу. А зря. Если заглянуть на обратную сторону баночки из-под шампуня, можно найти там целую таблицу Менделеева, да еще вдобавок кучу парабенов, силикатов и прочего мусора. Людей обманывают, предлагая им полностью химический продукт с добавлением натуральных природных компонентов.

Есть выход и из такой ситуации. Чтобы не быть обманутыми — делайте шампуни сами!

Бессульфатные шампуни

  • Если вы не можете отказаться от шампуней или считаете натуральные средства ненадежными, то современный рынок предлагает вам новый продукт — без сульфатные шампуни. Они не столь распространены в отличие от обычных, но в каждым днем поклонниц таких шампуней становится все больше
  • Бессульфатные шампуни содержат в себе намного меньше вредных химических соединений. В первые недели применения такого шампуня, возможно, ваши волосы будут выглядеть тусклыми и безжизненными
  • Это нормально. Раньше их тонус поддерживал силикон, и теперь этот самый силикон вымывается. Через некоторое время структура волос начнет восстанавливаться, и волосы будут возвращать свою былую силу и красоту
  • Но даже при выборе бессульфатных шампуней следует быть предельно осторожными. Не поленитесь и посмотрите состав. Очень часто кричащий заголовок — просто рекламный трюк

Народные средства — шампуни для волос: рецепты для жирных, сухих, тонких волос

Народные средства всегда имели своих почитательниц, и это логично. Какой смыл покупать шампунь, маску для волос или крем для рук с каким-либо экстрактом, когда можно этот самый экстракт использовать в чистом виде. В последнем случае пользы будет намного больше. То же самое касается и шампуней.

Сделать дома шампунь достаточно просто и дешево. Скорее всего, нужные для этого продукты есть у вас в холодильнике. Тем не менее следует использовать только те шампуни, которые соответствуют вашему типу волос.

Мытье жирных волос народными средствами

За жирными волосами ухаживать довольно просто. Достаточно следить за состоянием кожи головы, регулярно ее очищая от выделившегося сала.

  • Горчичный шампунь. Для приготовления шампуня из горчичного порошка потребуется 1 ст.л. самого горчичного порошка, яичный желток, 1/2 ч.л. косметического масла (но подойдет любое растительное), вода. Итак, смешиваем все ингредиенты и разводим их водой до получения однородной кашицы. Такую смесь наносим на чуть влажные волосы. Держим 15 минут под шапочкой и смываем теплой водой
  • Содовый шампунь. Соду берут пополам с водой. На волосы до плеч хватит 2 ст.л. соды. В стакане разводят соду теплой водой и промывают этим раствором волосы. Оставляют их с таком состоянии на 5 минут, затем промывают большим количеством воды. Рекомендуется волосы ополаскивать после такой процедуры отварами трав или водой с укусом
  • Соляной шампунь. Это даже не шампунь, а скраб для кожи головы. Ваша задача намочить волосы и втирать массажными движениями морскую соль в кожу головы, распределяя остатки по волосам. Только будьте осторожны, не переусердствуйте, иначе можно травмировать кожу головы. Морская соль содержит в себе огромное количество минеральных веществ, благодаря чему нормализует липидный обмен. Волосы перестают быстро пачкаться

image

Чем можно заменить в домашних условиях, можно ли обойтись без воды?

Перечислим самые популярные рецепты для мытья волос:

  • image Пищевая сода. Замечательное домашнее средство, круг применения которого необычайно широк.

    Для мытья головы готовится состав из 3 чайных ложек вещества и 70 мл теплой воды.

    Смесь наносится на влажные волосы, кожа головы массируется 5-7 минут. Смывать рекомендуется водой с яблочным укусом (в равных долях).

    Сода помогает очистить волосы даже от самых сильных загрязнений и косметических средств таких пенка, мусс и лак сверхсильной фиксации.

  • image Порошок горчицы. Помогает не только сделать волосы чистыми, но и хорошенько их подлечить. 2 столовые ложки вещества разводят в половине литра воды, наносят на 10 минут и смывают теплой водой. Можно использовать и свежую горчицу, но в этом случае к ней добавляется мед или кефир.

    При контакте с водой горчица выделяет эфирные масла, которые могут обжечь кожу и испортить структуру волос, поэтому горячую воду брать нельзя!

  • image Яичный желток. Настоящий кладезь жиров, витаминов и аминокислот.

    Он помогает избавить от перхоти, увлажнить и напитать локоны изнутри. 1 желток (или 2 – в зависимости от пышности шевелюры) очищают от пленок, заливают отстоянной чистой водой, взбивают вилкой или блендером, наносят на влажные волосы на 25-30 минут.

    Этот рецепт – одновременно и очищающий шампунь, и полезная маска.

Сухой шампунь представляет собой спрей с мельчайшими абсорбирующими частицами. Чаще всего это крупинки овса, риса, косметической глины с эфирными маслами и ароматическими отдушками, мытье которыми — совсем несложная процедура.

Его использование допустимо в ситуациях, когда простое мытье головы невозможно: в дороге, при отключении воды и т.п. Состав позволяет за несколько минут получить аккуратные чистые волосы, но все же эффект ощутимо ниже, чем от использование привычных средств. Поэтому постоянно его использовать не рекомендуется.

Смотрим видео о том, как помыть волосы яичным желтком:

Смотрим видео о том, как мыть голову содой:

Мытье сухих волос народными средствами

Сухие волосы нуждаются в бережном уходе, поэтому им не подойдет мытье содой или горчицей.

  • Яичный шампунь. Такой шампунь подойдет обладательницам тонких и сухих волос. В яичном желтке содержится много полезных жиров и витаминов, способствующих восстановлению структуры волоса изнутри. Для приготовления такого шампуня потребуется 2 желтка. Их необходимо взбить и нанести на слегка влажные волосы на 30-60 минут
  • Хлебный шампунь. Действие этого шампуня особенно заметно на сухих секущихся волосах. Витамины группы В, содержащиеся в хлебе, вернут волосам былой блеск. Необходимо врезать корки с нескольких кусочков ржаного хлеба (без отрубей), оставив только мякиш. Мякиш нужно залить водой или травяным отваром так, чтобы жидкость покрывала хлеб, но не была выше него. Смесь оставляют на час, можно больше, после чего протирают через сито, чтобы не было комочков, добавляют яичный желток и половину чайной ложки растительного масла (персикового, виноградных косточек, оливкового или зародышей пшеницы). Хлеб размяк и теперь имеет однородную консистенцию. Волосы нужно обязательно намочить и наносить маску из хлеба, равномерно распределяя ее на корни и всю длину волос. Если волосы не намочить перед маской, то хлеб не вымоется простой водой. Хлебный шампунь держат на голове от 15 минут, после чего смывают под сильным напором воды
  • Травяной шампунь. Голову можно и нужно мыть травяными отварами обладательницам сухих волос. Такой отвар можно приготовить из коры дуба, ромашки, крапивы, календулы. Можно экспериментировать и пробовать мыть волосы отваром каждой травы по отдельности, а можно их комбинировать. Для приготовления травяного шампуня берется 30 г сушеной травы и заливается 500 мл кипятка. Отвар должен настояться в течение часа, после чего им нужно просто тщательно ополоснуть волосы, втирая в корни волос. Эффект от такого шампуня достигается не сразу, а после нескольких применений, так как долго восстанавливается естественный баланс кожи головы

Чем мыть тонкие волосы? Как правильно мыть голову яйцом

Тонкие волосы нуждаются в усиленном питании. Они выглядят безжизненно и тускло. Сделать волос толще помогут следующие домашние шампуни:

  • Яичный шампунь. Для тонких и для сухих волос следует использовать разные варианты яичного шампуня. Для тонких волос берется яйцо целиком, взбивается и процеживается. В него добавляется морская соль, пара капель масла эфирного и 1 ч.л. лимонного сока. Всю эту смесь наносят на мокрые волосы минимум на час. Смывают водой
  • Ржаной шампунь. Ржаная мука содержит в себе больше витаминов, чем ржаной хлеб. Для приготовления ржаного шампуня берут 2 ст.л. ржаной муки и смешивают с водой или кефиром до получения консистенции сметаны. Если вы разводили муку водой, то можете добавить 2-3 капли какого-нибудь косметического масла. По желанию можно добавить яйцо или желток, сок лимона
  • Глиняный шампунь. Для данной процедуры подойдет зеленая, серая и голубая косметическая глина. Глину разводят водой или молоком до консистенции жидкой сметаны, затем наносят на влажные волосы. Держат маску от 15 до 20 минут. Иначе есть риск пересушить волосы. Со временем вы поймете, какие компоненты следует добавлять к глине для достижения потрясающего результата

Правила мытья головы мылом

Тем, кто решил отказаться от магазинных средств для очищения волос, необходимо знать, как можно помыть голову без шампуня. Помните, если у вас локоны ломкие, а кожа – слишком чувствительная, придется исключить применение мыла.

Если вы все-таки отдали предпочтение ароматному брусочку, следуйте таким правилам:

  1. После каждого мытья нужно использовать отвар из трав либо натуральный бальзам. Чтобы приготовить последний, в 100 миллилитров простой воды добавьте 2-3 десертных ложечки сока лимона плюс 1 ч. л. глицерина.
  2. Запрещается тереть голову куском мыла. Необходимо применять мыльный раствор – намыливать локоны только им. Для его приготовления нужно натереть на терке хозяйственное мыло и соединить стружку с водой. Полученной однородной массой можно вымывать загрязнения.
  3. Нельзя чередовать шампунь с мылом, а также часто менять моющее средство.

При использовании хозяйственного мыла помните, что оно должно полностью смыться с волос и кожи головы. Маска, кондиционер или бальзам, применяемые в комплекте с данным моющим средством, восстановят шевелюру и наполнят ее силой и красотой.

Как правильно мыть голову шампунем и мылом?

  • Производители шампуня сделали свой продукт очень концентрированным. Подразумевалось, что так он будет расходоваться гораздо экономичнее. Но мало тех, кто это понял
  • Чтобы правильно вымыть голову шампунем, необходимо развести шампунь водой в небольшой баночке или стакане. На 1 часть шампуня 3 части воды. Получится тот же самый шампунь, только в тройном объеме. Неплохая экономия, так ведь? Разведенного шампуня хватит на 2-3 намыливания
  • Мыть голову мылом не рекомендуется тем, у кого чувствительная кожа головы или ломкие волосы. А вот обладателям жирных волос идеально подойдет хозяйственное мыло. Перед применением, волосы нужно намочить водой, затем хорошо намыливать руки и распределять пену по волосам. В целом процедура похожа на мытье волос обычным шампунем

Общий совет, касательно мытья волос: рекомендуется во время ополаскивания и мытья волос всегда держать голову наклоненной. Это увеличит приток крови к волосяным луковицам, тем самым улучшит рост и структуру волос.

Чем мыть волосы для роста и густоты при выпадении волос?

Чтобы волосы росли, им необходимо питание. Если вы хотите отрастить густую шевелюру, то откажитесь от покупных шампуней в пользу домашних. Используйте яичные шампуни, хлебный, горчичный и ржаной. Перед мытье головы можете провести процедуру скрабирования кожи головы морской солью

При выпадении волос нужно быть осторожнее. Важно знать причину их выпадения. Возможно, она кроется внутри. В таком случае рекомендуется сначала пройти курс лечения. если вы уверены, что таких причин нет, то в качестве средства для мытья головы используйте глину.

Выбирайте либо белую, либо голубую, либо розовую. Смешивайте ее с водой, добавляйте яичный желток. Не держите маску слишком долго. Максимум 15 минут. Иначе она засохнет, и смыть ее будет проблематично, не повредив при этом волосы.

Отказ от шампуня: особенности

Если вы решили раз и навсегда отказаться от использования покупных шампуней и кондиционеров и перейти на мытье головы натуральными продуктами, то вам нужно быть готовым к тому, что первые 2-3 недели ваши пряди будут очень быстро жирнеть и приобретать неухоженный внешний вид.

Такое явление очень просто объяснить, просто ваша кожа за время использования готовых шампуней и кондиционеров привыкла продуцировать больше жира, чем это необходимо. Это происходило потому, что готовые магазинные шампуни сушат кожу и она, защищая себя от пересыхания, продуцировала больше жира, который опять-таки смывался шампунем.

Чем можно заменить шампунь? На кухне у каждой хозяйки обязательно найдутся продукты, которые с легкостью заменят магазинный шампунь. Вопрос лишь заключается в том, чтобы подобрать для себя идеальный вариант. Самые популярные варианты «заменителей» шампуней – куриные яйца, ржаная мука и белая глина.

Чем мыть волосы для придания им блеска?

  • Обычно тусклость волос связана с нехваткой витаминов в организме или с раскрывшимися чешуйками волоса. В первом случае вам поможет комплекс витаминов, а во втором достаточно поменять шампунь
  • Чтобы «склеить» чешуйки волоса, необходимо на него воздействовать снаружи. В этом вам помогут кислые продукты, такие как лимон и уксус. В качестве основного шампуня можете использовать яичный, хлебный шампуни или морскую соль. А ополаскивать волосы после мытья разведенным яблочным уксусом или лимонным соком. На литр теплой воды берется 1 ст.л. сока или уксуса
  • Если вы остановили свой выбор на уксусе, то обязательно выбирайте натуральный яблочный. Столовый 3% и 9% не подойдет. В идеале — научиться делать собственный яблочный уксус дома. В магазине велика вероятность купить вместо яблочного уксуса смесь яблочного сока и столового уксуса. Разумеется, в таком случае ни о какой пользе для волос не может быть и речи

Яично-лимонно-масляный шампунь

Смешать с 3 ст. ложками шампуня без запаха 1 яйцо, 1 ч. ложку лимонного сока и несколько капель эфирного масла (на выбор). Волосы после мытья приобретают блеск и объем.

Березовый шампунь

Приготовить настой листьев березы бородавчатой или пушистой (1:10) или в такой же пропорции настой почек и мыть им волосы 2-3 раза в неделю. Курс лечения — 12(15) процедур. При необходимости повторить через 2-3 недели.

Гранатовый шампунь

В течение двух месяцев волосы необходимо мыть каждый третий день отваром кожуры граната (3 ст. ложки кожуры проварить в течение 15 минут в 1 л воды). В дальнейшем следует применять лишь поддерживающее лечение, ополаскивая волосы этим отваром после каждого гигиенического мытья (1-2 раза в неделю).

Дубовый шампунь

3 ст. ложки дубовой коры залить 1 л воды, прокипятить. Мыть этим отваром волосы в течение двух месяцев. В дальнейшем волосы следует ополаскивать этим отваром после каждого мытья.

Чем мыли волосы в старину? Мытье волос содой, рецепт

Сейчас мы настолько привыкли к огромному разнообразию шампуней, что даже и представить не можем, чем мыли волосы люди раньше, до появления этих чудо-средств.

Оказывается, на Руси было принято мыть волосы золой. Поскольку в те времена у всех в домах были печи, то проблем с золой не возникало.

РЕЦЕПТ: Чтобы вымыть волосы золой, необходимо сначала хорошо намочить их, затем развести в стакане золу и воду в соотношении 1:1 и втереть полученную смесь в корни волос. Остатки нужно равномерно распределить по всей длине и «помять» волосы.

Для мытья волос содой необходимы следующие компоненты:

РЕЦЕПТ 1: Готовят два кувшина. В оба наливают горячую воду (60-70 градусов). В первый кувшин добавляют 2-3 ст.л. соды, а во второй 1-2 ст.л. лимонного сока либо уксуса. В кувшине с содой пройдет реакция нейтрализации, в таком виде сода безвредна для волос. Теперь сама процедура: намочите волосы водой и понемногу выливайте на них раствор гашеной соды, как бы намыливая им волосы. После того, как первый кувшин пуст, тщательно промойте волосы водой. Теперь ополосните волосы в тазу с раствором уксуса. Так ваши волосы обретут блеск и силу.

РЕЦЕПТ 2: В таз (20 л) высыпают примерно половину пачки пищевой соды, добавляют воды так, чтобы ее уровень доходил до середины таза. Опускают волосы в этот раствор и тщательно промывают. Этот способ гораздо легче предыдущего. Раствор соды смывают обычной чистой водой. после этой процедуры дайте волосам высохнуть самостоятельно.

Натуральная альтернатива химическим шампуням

Многие слышали о вредных компонентах косметики. Шампунь — это обязательная составляющая часть ухода за своим внешним видом. Кто из нас им не пользуется? Многие и представить не могут, чем ещё помыть голову, если не этим средством. Если посмотреть состав промышленного шампуня, то первое, что мы увидим — это agua. Это вода. Это самый безобидный компонент состава большинства шампуней. А потом как в сказке: чем дальше, тем страшней.

Denatured Alcohol (денатурированный спирт), Alpha-isomethyl ionone (альфа-изометил ионал )Laureth sulfate (лаурет сульфат)… и так далее. Мне кажется, нет необходимости продолжать список, его можно писать до бесконечности. К сожалению, большинство шампуней состоит преимущественно из подобных ингредиентов. Вред здоровью они могут нанести непоправимый. Наверное, каждый хоть раз сталкивался с тем, что после применения шампуня начинают безбожно «лезть» волосы, а у обладателей чувствительной кожи головы развиваются аллергические реакции.

Каждая представительница слабого пола хотела бы иметь густые, крепкие и здоровые волосы… А ведь у наших предков, бабушек и пробабушек, были густые, потрясающе, удивительно длинные волосы. Они пользовались рецептами шампуней, масок, которые состояли только из природных и натуральных продуктов. Наши предки знали секрет, как мыть волосы (без шампуня) ржаной мукой, и успешно пользовались этим знанием…

Почему ржанная мука?

В состав ржаной муки входит много важных минералов, витаминов и аминокислот. ВитаминВ5 (пантотеновая кислота) содержится в ржаной муке. А как известно — это самый важный витамин для волос! Пантотеновая кислота оказывает самое прямое влияние на волосы, наверное, больше, чем все остальные витамины. Это связано с тем, что витамин В5 участвует в липидном обмене веществ, в образовании и обновлении клеток, его недостаток непосредственно влияет на выпадение волос истощение и ухудшение структуры волос. Ржаная мука имеет значение PH 5,5 (баланс на коже головы находится в пределах 5).

Можно ли мыть волосы другими видами муки?

В Индии используют муку из нута для ухода за кожей и волосами. Но никогда НЕ ИСПОЛЬЗУЙТЕ пшеничную муку. Она из-за высокого содержания глютена слипнется на волосах. Это будет пыткой — смыть с волос тесто…

Как вымать волосы ржаной мукой.

Необходимо взять муку, насыпать в миску и развести водой. Используйте тёплую (не горячую) воду для смешивания. Ржаная мука содержит немного клейковины, а чтобы масса не стала клейкой, наливайте ТОЛЬКО ТЁПЛУЮ ВОДУ.

Для приготовления 100г готовой смеси из ржи:

30г ржаной муки.

70г теплой воды.

Хорошо перемешайте эту массу. Волосы обильно смочите водой. Нанесите массу на волосы и кожу головы. Чтобы получить хороший результат, требуется усердие. Для получения чистых красивых волос необходимо хорошо распредилить и тщательно массировать волосы с шампунем из ржаной муки. Так как нет поверхностно-активных веществ или других добавок это может занять пять минут… Массаж головы стимулирует кровообращение и очень полезен. Затем тщательно промойте волосы теплой водой, пока крупинки не смоются. Если останется немного крупинок на волосах, не беспокойтесь, они с легкостью удаляются с помощью расчески… Мой супруг переживал, что я засоряю слив ванны мукой — к счастью, его переживание совершенно необосновано… Эффект отличный, но для меня — очень долгий процесс мытья, и не всегда возможно найти лишнее 20 минут… Оптимально 1-2 раза в неделю мыть волосы ржаным шампунем для очищения и одновременно питания и лечения волос (как маску).

После того, как вы вымали голову, ополосните волосы «полезным чайным отваром». Это любимый рецепт, я покупаю травы в фильтр-пакетах, очень удобно и быстро.

Для приготовления 1 литра «чайного отвара» необходимо:

1 фильтр пакет крапивы(для блеска волос)

1 фильтр пакет мяты (свежесть, хорошо для жирных волос)

1 фильтр пакет ромашки (блеск и укрепление волос)

1 литр крутого кипятка.

1 ст ложка яблочного уксуса.

Заварите кипятком фильтр пакеты, остудите отвар, добавьте яблочный уксус, ополосните волосы, не смывайте.

Очень советую попробовать такой натуральный уход за волосами. Это хорошая альтернатива традиционному шампуню. После применения волосы приобретают естественный объём и блеск…

Волосы до и после…

Всем желаю красивых, пышных и здоровых волос!

Чем мыть волосы после кератинового выпрямления?

Модная процедура по выпрямлению волос кератином занимает лидирующее место в рейтинге салонных процедур. После нее волосы становятся сильными, блестящими, легкими и очень мягкими. Однако, за такими волосами нужен особый уход.

Чтобы не вымывать кератин из волос, исключите применение шампуней с сульфатами. Это подавляющее большинство шампуней на рынке.

Поинтересуйтесь у своего мастера, каким именно средством он делал вам кератиновое восстановление. Если это специальная серия одной фирмы, то у нее наверняка есть и шампуни для использования после этой процедуры. Желательно использовать все средства по уходу за волосами одной линейки, чтобы максимально продлить эффект красивых волос.

Мытье волос: советы и отзывы

Как правильно мыть волосы:

  1. Мойте волосы только по мере загрязнения
  2. Используйте натуральные шампуни
  3. Перед мытьем головы, расчешите волосы. Так они не спутаются
  4. Никогда не расчесывайте сырые волосы. Кончики начнут расщепляться и сечься
  5. Делайте массаж кожи головы во время процедуры мытья волос. Это улучшает кровоснабжение

Яна, 38 лет, Ростов-на-Дону

Всю свою сознательную жизнь, кроме последних трех лет, мыла волосы шампунем. К 30 годам от моей шикарной шевелюры остался жалкий хвостик, а к 35 я едва не лишилась волос. Врачи сказали, что так реагирует организм на химию в шампунях. Тогда я перешла на домашние шампуни. Горчичный мне не подошел, а вот благодаря хлебному у меня снова есть волосы. И не просто волосы, а здоровые и красивые локоны.

Наташа, 24 года, Новосибирск

Моя мечта детства — иметь волосы до талии. Но мне не повезло с генетикой: волосы росли максимум до лопаток, потом ломались. Спас меня яичный шампунь, который меня научила готовить моя подруга (трихолог по образованию). Теперь уже год мою голову только им и счастлива. Мои волосы не секутся и уже давно переросли тот злополучный «барьер». Еще совсем немного и моя мечта о длинных и сильны волосах осуществится!

Преимущества и недостатки мытья волос без шампуня

В качестве очищающих агентов в составе шампуня выступают сульфаты. Они содержатся в бытовых чистящих и моющих средствах, и даже шампуне. При воздействии с чувствительной кожей, они могут вызвать раздражение. Шампуни на основе сульфатов очищают волосы от эфирных масел, а также раздражают кожный покров. На замену вредному продукту приходят народные и подручные средства.

Преимущества:

  • Одно из главных преимуществ домашнего шампуня: все ингредиенты натуральные и можно контролировать количество того или иного составляющего. Он не содержит никаких синтетических или химических компонентов, которые вызывают раздражение или аллергию.
  • Домашние заменители намного дешевле, чем купленные в магазине моющие средства.
  • Все эффективные заменители шампуня можно найти без труда в аптеках и продуктовых магазинах.
  • Все варианты благотворно влияют на волосы, способствуя росту и оздоровлению.

Недостатки:

  • Продукты, заменяющие шампунь не пенятся, поэтому определить, насколько хорошо вымыта голова, будет сложно.
  • Скоропортящийся продукт. Несмотря на то, что шампуни, которые продаются в магазине, содержат химические и синтетические ингредиенты, раздражающие кожу, они также содержат вещества, которые продлевают им срок годности. Хотя домашняя косметика не содержит никаких сульфатов или парабенов, она портится очень быстро. Именно поэтому их следует готовить в небольших количествах.

Ссылка на основную публикацию
Похожее